Por exemplo, você Têm a possibilidade de se propor a perder 1 cm de quadril por mês, ou a fazer exercícios para diminuir quadril largo pelo menos 3 vezes por semana. Assim sendo, você vai se sentir mais motivado e confiante para continuar. No entanto, é fundamental aceitar e amar o seu corpo como ele é, como cada pessoa é única e possui p